Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 207,72g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Black Beans (Canned), Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast. Abendessen: Hass Avocado, Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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