Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1760 kcal
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Fett: 100,94g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 132,46g.
Frühstück: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Mittagessen: Bananas, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kroger Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, White Castle Cheeseburgers, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Panera Bread Caesar with Chicken - Whole. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ergometer - 19 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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