Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 129,61g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 238,13g.
Frühstück: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Cashewnüsse, Activedrink, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Milbona Quark 20%, Rinderroulade, Gekochtes Sauerkraut, Keunecke Thüringer Klöße, Kokosöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Marzipan. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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