Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 220,42g | Kohlh: 239,26g.
Frühstück: Aldi Vitareform, Edeka Deutsches Corned Beef , Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Blattspinat, REWE Leichte Kochcreme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln. Abendessen: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Äpfel, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kohlrabi, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Hofmaier Geflügel-Salami , Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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