Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
80,5 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 14,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2024:
1881 kcal Fett: 116,06g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 134,40g.   Frühstück: Géramont Le Snack , Deluxe Bresaola della Valtellina, Mischbrot, Paranüsse, Mandarine, Krakus Parówki z Szynki. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelpüree, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Krakus Parówki z Szynki, Apfelkuchen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Lorenz Erdnussflips. mehr...
1961 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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