Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 116,06g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Géramont Le Snack , Deluxe Bresaola della Valtellina, Mischbrot, Paranüsse, Mandarine, Krakus Parówki z Szynki. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelpüree, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Krakus Parówki z Szynki, Apfelkuchen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Lorenz Erdnussflips. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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