Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
|
70,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 87,40g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Reis (Gekocht), Champignons. Abendessen: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Müritzer Müritzer, Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Himbeere, Kaffee. mehr...
|
|
3288 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|