Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 158,64g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Deluxe Roastbeef, Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat. Abendessen: Albert Heijn Digestive Zuckerfrei, Heidemark Putensteak Paprika. Snacks/Sonstiges: Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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