Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
|
87,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 51,90g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 242,55g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren , Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. Mittagessen: Schärdinger Rauchkäse, Salami, Meggle Joghurtbutter, REWE Laugenbrötchen. Abendessen: Nutella Nutella, Harry Balance Toast (38g), Schwartau Samt Pfirsich-Maracuja, Buko Balance. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das läuft gut 👍. Viel Glück für's Dranbleiben 🍀
02 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
|
Danke - ist schwierig geworden 😕
Durch die Reihe an Medikamenten, die ich einnehmen muss, funktioniert das Abnehmen nicht wirklich gut.
Das Walken und mit Lauftraining, sowie Intervallfasten hoffe ich, dass ich meinem Stoffwechsel trotzdem auf die Sprünge helfen kann.
03 Apr 24 vom Mitglied: Franzi1969
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Franzi1969's Gewichtsverlauf
|