Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 93,07g.
Frühstück: Травяной Чай, Макдоналдс Мёд , Голубика, Свежее Завтра Творог 9%, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая, Bonfesto Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Bonfesto Сыр Творожный, Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный, Булгур (Вареный). mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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