SteffiEndlichICH's Notizen, 02 Apr 24

Ich fühle so mit Dir🥲🤗 Hab auch wieder Lust auf "Zucht und Ordnung"😂😂😂💪🏻💪🏻 Aber lecker war's😆😇 

Na klar kriegst du das wieder runter Steffi, weißt ja wie es geht😉💪 

Guten Morgen Steffi, das schaffst du sicher 🍀. Du hast so eine tolle "Basis", du weißt wie es geht...da macht ein Ausrutscher nichts aus. Da wo du stehst möchte ich erst wieder hinkommen: ein Wunschgewicht, bei dem Urlaube, Feiertage, Gefühls-up and downs, Feste usw. zwischendurch mal 2-3 kg nach oben bewirken...man das dann aber auch leicht wieder abfangen kann. 

Veggi-Girl, "Zucht und Ordnung"...wo ist die Peitsche? 🤣 Ich hab da auch wieder Lust drauf. Die Ostertage waren noch ok...gestern bin ich schlimm eingeknickt...eine komplette Packung Toffifee 😳. Nachher gehe ich definitiv ins Fitnessstudio und morgen plane ich einen Hafertag. 

Ach du schaffst das locker 👍 

Dani, gestern habe ich schon mal brav durchgezogen😂👍🏻 Workout, Essen, hat alles gepasst!  

Veggie'Girl, dickes Lob 👍 

Zieh mir nach , wir müssen wieder auf die Erfolgsspur😂👋🏻 oder hilft nur die Peitsche?😈😅  

Liebe Veggie'Girl, mit Peitsche wären es heute eventuell noch 2 bis 3 Geräte mehr geworden, aber ich war auch gerade eben ganz brav im Fitnessstudio. Jetzt gibt es ein Proteinshake und dann koche ich 💪🌷😊. 

Boahhh.. Du bist ja richtig fleißig 😍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Nur die Steffi schweigt sich noch aus🤫😉👀 Macht bestimmt heimlich 100 Kniebeugen 😎 

Bei Kniebeugen war ich heute auch dabei 😇 Scheint, als wäre heute Sporttag bei FS 🤪🤭  

Hey hey... Danke für euren Zuspruch! 💜 Bei mir ist nix mit Sport, mein Husten ist wieder schlimmer, irgendwie werde ich den überhaupt nicht mehr los. Und Regelschmerzen hab ich auch. Ich bin genervt, hauptsächlich von mir selbst...und das ziemlich. Ich hab meine komplette Motivation und Disziplin verloren. Klar, im Grunde weiß ich wie es geht, aber ich kriege es nur mit extremer Mühe hin.  

Steffi, ich drück dich 🤗💞. Dein "Depri-Hänger" geht wieder weg...ist auch schwierig wenn du gesundheitlich immer noch so "rumdümpelst". Kopf oben behalten; alles wird wieder besser und leichter.🍀🍀🍀 

Also bei Regelschmerzen würde ich auch nix mehr wollen als eine Wärmflasche und eine Couch 🙈 Und bei Husten herrscht Sportverbot☝🏻 Kurier Dich aus 🤗 Und wenn fit bist, und Sonne scheint, sieht die Welt und Motivation gleich anders aus!😙🌷🌷🌷 

Kurier dich aus Steffi, damit du nix verschleppst....Gute Besserung.... 🍀drück dich 🥰 

Was würde ich nur ohne euch machen! 💜🤗 Eure Worte tun mir echt gut. 🥰 Ich lag heute wirklich nur mit Wärmflasche und Inhalator rum und hab irgendwie auch ständig geschlafen. Anscheinend hat mein Körper das gebraucht. Ich hoffe nur, dass ichs nach 5 Wochen dann doch endlich mal hinter mir hab. So langsam ists echt zermürbend. 😓