Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, Grüne Paprika, Krüger Chai Latte Exotic India, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Rumkugel, Tee, Wasser, Tee, Tee, Haribo Salino, Haribo Weiße Mäuse, Tee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Bäcker Brötchen, Erdbeeren, Mondamin Waffeln, Erdbeeren. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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