Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 62,41g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Florette Feldsalat, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: REWE Mini Eclairs. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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