Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3653 kcal
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Fett: 140,09g | Eiw: 259,61g | Kohlh: 321,99g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Geflügel-Salami , Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Olivenöl, REWE Leichte Kochcreme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes, REWE Gnocchi. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Äpfel, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Vitareform, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Deutsches Corned Beef, Hofgut Katenschinken Extra Mager, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Sirtakis Bio-Hirtenkäse, Olivenöl, Hofmaier Geflügel-Salami , Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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