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Ich schwöre.🤞....wenig Süßigkeiten.....aber ständiges Essen und 1 Woche kein Sport 🤷♂️ man weiß es eigentlich........eigentlich 🙈🙈🙈
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Im Nu Malzkaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Avocado, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Grünkohl, Banane. Mittagessen: Dattel, Aprikosen, Spiegelei ohne Fett, Paniertes Schnitzel, Buletten, Aldi Kochschinken, Aldi Salami, Milfina Butter , Pellkartoffeln. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Wir bleiben weiter dran, dann wird es auch wieder 👌🙏🍀🍀🍀🍀.
Und von dem Osterzeugs (was noch im Nest liegt, gibt's nur ab und zu ein Teil gleich nach dem Essen 😉........ Und auch nicht tgl. 🤔🙈...........
02 Apr 24 vom Mitglied: donaldina
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Gott sei Dank steht das Zeug bei Dir 😆😆😆
02 Apr 24 vom Mitglied: joya2209
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joya2209's Gewichtsverlauf
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