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Weiter geht es. 💪
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119,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 107,07g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 32,79g.
Frühstück: Ei, Gurke (Geschält), Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Ei, DM Bio Hanfmehl, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, DM Bio Mandelmehl , Milbona Quark 20%, K-Classic Schinken-Wiener Light, Tomaten. Abendessen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Simply Keto Keto Granola Schokolade, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Schlagsahne, Schweinefilet, Iglo Rahm-Blattspinat. Snacks/Sonstiges: DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Speisequark 20% Fett, DM Bio Mandelmehl, DM Bio Hanfmehl, ültje Erdnuss Creme Crunchy, J. D. Gross Edelbitter 90%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist das wichtigste :) immer weiter machen
02 Apr 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Ja ich habe es ja gewusst, Ostergrillen und Lindschokolade. Aber es war es wert.😋Kurze Belohnungspause. Dafür geht es jetzt wieder weiter.🤗
02 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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So ist es . Man möchte ja auch noch etwas Lebensqualität haben. Solange man danach wieder in die Spur findet passt dich alles
02 Apr 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Hundesan's Gewichtsverlauf
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