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Geht doch 😃 Und das nach einer extrem kurzen Nacht. 🤓
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Haferflocken, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch, Weißes Mehl, Rapsöl, Asia Green Garden Soja Sauce, Senf. Abendessen: Grafschafter Vollkorn Toast, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Salami. Snacks/Sonstiges: Aldi Nuss-Mix, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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