Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 9,23g | Eiw: 24,63g | Kohlh: 40,52g.
Frühstück: Травяной Чай, Голубика, Bonfesto Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Окей Брокколи Отварная, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Мёд , Огурец (с Кожурой). mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 1 Stunde und 10 Minuten, Упражнение (шея) - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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