Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3298 kcal
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Fett: 169,96g | Eiw: 186,83g | Kohlh: 269,72g.
Frühstück: Песочное Печенье, Творог 5%, Американо, Банан, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бутерброд с Сыром, Сосиска, Арахис, Чай, Американо, Мороженое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Abendessen: Помело, Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рыба Копченая, Картошка Вареная, Салат Крабовый. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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