Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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80,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 101,47g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: Polnische Wurst, Olivenöl, Rucola , Zitronensaft, Carpaccio, Parmesan (Geschreddert), Gekochtes Ei. Mittagessen: Schlagsahne, Meine Metzgerei Grobe Schweinebratwurst, Knoblauch, Winiary Zurek, Gekochtes Ei, Gazi Joghurt 10%, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Deluxe Barbarie Entenbrustfilet , Lacroix Geflügel Fond , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roter Tafelwein, Butter. Abendessen: Mandarine, Gazi Joghurt 10%, Banane, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Lindt Weiße Schokolade, Zimt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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