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Ich hätte mit mehr gerechnet 😅
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71,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 195,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Mittagessen: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Hofmann Menue Hähnchenbrust im Backteig. Abendessen: Aldi Salami, Senf, Asia Green Garden Soja Sauce , Rapsöl, Weißes Mehl, Aldi Haferflocken, Knoblauch, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Aldi Nuss-Mix, REWE Feine Welt Pistazien Eiscreme, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Sondey Cantuccini Mandel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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