Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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117,0 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 124,67g | Eiw: 147,64g | Kohlh: 14,56g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Mittagessen: Boiled Egg, Great Value 100% Pure Beef Burgers. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Great Value Cut Broccoli. Snacks/Sonstiges: Trident White Spearmint Sugarless Gum. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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