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79,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 86,68g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Camembert, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Kaffee. Mittagessen: Spargel, Möhren, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln. Abendessen: Peperoni, Kühne Senfgurken, Mischkornbrot, Purland Hackepeter, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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