Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 57,52g.
Frühstück: ВкусВилл Уха с Лососем, Горбушей и Треской. Mittagessen: Мёд, Клубника, Творог. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Chikalab Вафли. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
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