Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
73,8 kg Bisher verloren: 20,5 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2024:
2278 kcal Fett: 111,07g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 218,31g.   Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, AZ protein pancakes#3 no cheese, Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Mayonnaise , Trader Joe's New York Style Rye Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Boiled Egg, Potato Salad with Egg. Abendessen: Greek Salad, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Stop & Shop Fingerling Potatoes, Eckrich Roasted Turkey Breast . Snacks/Sonstiges: Wegmans Green Seedless Grapes, Kroger Unsalted Peanuts, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Apple Strudel . mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche


Kommentare 
Nice! 
01 Apr 24 vom Mitglied: T3r3sa7

     
 

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