Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 182,26g | Kohlh: 245,26g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Daily Kitchen Chicken Cruncher Cornflakes. Abendessen: BioBio Fusilli Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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