Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: TiP Gouda Jung, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Edeka Maccaroni N.46, Rote Paprika, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Rote Paprika. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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