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wenigsten bleibt der BMI unter 40 😅
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113,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: Milch 1,5%, Apfel, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Magerquark. Mittagessen: REWE Wachsbrechbohnen, Knorr Rahmsoße, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS 50% Protein Riegel White Chocolate Crisp, Milbona High Protein Pudding Schoko, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Magerquark, Apfel. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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