Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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117,5 kg
Bisher verloren: 45,0 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 120,46g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 17,93g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Boiled Egg, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Abendessen: Great Value 100% Pure Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: David Seeds Original Sunflower Seeds. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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