Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 101,87g | Eiw: 114,70g | Kohlh: 228,79g.
Frühstück: Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, Mandeln, Milsani Activedrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Multi-Mineral, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Marzipan. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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