Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 24,88g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Argeta Argeta Junior, Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Mischbrot. Mittagessen: Lidl Pulled Pork, Edeka Salatmix Classic, Goldähren Flatbread Sandwich Kernig. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, Argeta Hühnerpastete, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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