Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Велком Колбаса Вареная Языковая, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Felix Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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