Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 253,42g | Kohlh: 307,64g.
Frühstück: REWE Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Ei, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar. Mittagessen: Eiklar, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Abendessen: Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Birnenkuchen, Rottaler Milchquell Pudding Schoko Zuckerreduziert, Rosinenbrot, Aldi Datteltomaten, Müsli, Crownfield Dino Bits, Ja! Joghurt 1,5%, Kohlrabi, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, ASIA Wok Gemüse, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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