|
79,56
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 101,82g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 206,25g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Spaghetti Trocken, Gurke (Geschält). Abendessen: Arla Esrom, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Géramont Weichkäse, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
|
|
5795 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|