Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Клубника, Буше Круассан Маракуйя, Буше Салат Микс Итальянский, Буше Хлеб Строгановский, Буше Омлет с Форелью. Mittagessen: Chikalab Вафли, Клубника, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Натахтари Лимонад Фейхоа, Рис Басмати Отварной, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Stepper - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
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