Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 159,29g | Kohlh: 115,62g.
Frühstück: K-Classic Laugenbrezeln, Ei, Dulano Teewurst Fein, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Laugenstange. Abendessen: Gazi Grill- und Pfannenkäse, Landjunker Rinderrumpsteak. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Orangen. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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