Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 227,86g.
Frühstück: Ei, Zucker, Ja! Milch 3,5%, Edeka Brioche. Mittagessen: Bohnensalat. Abendessen: Aldi Fruchtwein, Henglein Mini-Knödel Halb&Halb, Thüringer Klöße, Rind-oder Fleischsoße, Bauernglück Rinder-Rouladen. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Harry Toastbrot , Salami. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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