knallalbert's Notizen, 10 Jun 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
108 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 28 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2015:
2049 kcal Fett: 148,61g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 34,05g.   Frühstück: Fleischkäse, Schweinefleisch, Vollkornbrötchen. Abendessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. mehr...
2654 kcal Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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