Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
|
85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4895 kcal
|
Fett: 163,19g | Eiw: 236,29g | Kohlh: 551,66g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Apfel. Mittagessen: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Almare Regenbogen Forellenfilets, Bofrost Kaisergemüse. Abendessen: Paulaner Spezi, Paulaner Münchner Hell Leicht, Pizza mit Gemüse, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Donuts. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|