Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Belbake Vanillin-Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Leinsamen. Mittagessen: Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Milsani Reine Buttermilch, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Aldi Magerquark, Aldi Remoulade. Abendessen: Lidl Eiweißbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Choco Peanuts, Aldi Milch 1,5%, Banane, Gurke (mit Schale), Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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