Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
93,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 33,44g | Eiw: 193,06g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Mahi Mahi, Publix Sea Scallops, Shrimp, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Black Beans (Canned). Abendessen: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|