Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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88,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hefezopf, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Butter, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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