Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 306,12g | Kohlh: 320,90g.
Frühstück: REWE Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Ei, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar. Mittagessen: Kellogg's Corn Flakes, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Abendessen: Frigeo Puffreis, DM Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Freshona Gemüsemix, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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