Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 159,83g | Kohlh: 220,35g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Lien Ying Kokosmilch, Zwiebeln, Aldi Paprika, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: DM Bio Rote Linsen Fusilli. Snacks/Sonstiges: Daily Kitchen Chicken Cruncher Cornflakes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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