Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Äpfel, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Naturland Biobergbauern Weichkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. Abendessen: Schlagsahne, Ostmann Italienische Kräuter, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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