Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 198,38g.
Mittagessen: Polnische Wurst, Gazi Joghurt 10%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Hühnerflügel, Rucola , Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Abendessen: Hähnchenbrust, Eiernudeln, Milbona High Protein Karamell Pudding, Birnen. Snacks/Sonstiges: Schweizer Käse, Alpenhain Obazda Original, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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