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Einen gelungenen Feierabend wünsche ich Euch 😊
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93,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 8,73g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 16,79g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Räucherlachs, Knorr Gemüsebrühe, Möhren, Lidl Wildlachsfilet. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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