Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 70,21g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: Богучарские Козинаки, Ашан Черри Томаты Маринованные, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Запеченный Картофель, ВкусВилл Кебаб из Курицы, Петелинка Шашлык из Грудки. Abendessen: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Ашан Черри Томаты Маринованные, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Панкейки, Meller Ириска. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Армине_'s Gewichtsverlauf
|