Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 309,74g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha. Mittagessen: Banana da Terra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida. Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Banana da Terra, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Banana Zero, Bolo de Milho, Peras, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Ameixa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Simulador de escadas - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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