Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 401,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Pumpernickel, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Mohnsemmel, Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Orangenmarmelade, Honig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Kochschinken, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Butter, Gut & Günstig Pumpernickel, Banane, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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