Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 152,16g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb, Mestemacher Kebab Brot, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Sonstiges: Exquisa Milder Skyr Vanille. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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